高反発敷布団で腰痛が悪化する？反発が強すぎると感じたらどうすべき？ 厳選紹介 高反発敷布団が腰痛を引き起こすことがあるため、反発が強すぎると感じた場合は、敷布団の見直しや柔らかいトップパッドの導入、睡眠姿勢の改善を試みることで快適な睡眠環境を取り戻せます。